Coaching zu den Themen Peak Performance – Auftrittsangst – Prüfungsangst

• Sie sind als Musiker/in meisterlich auf Ihrem Instrument, allerdings gelingt es Ihnen bei wichtigen Vorspielen, Wettbewerben oder Auftritten nicht, Ihre Fähigkeiten und Ihr Können auch unter Beweis zu stellen?
• Sie treten bei wichtigen Veranstaltungen auf und bekommen vorab zu oft weiche Knie, so dass Ihr Auftritt bzw. Ihre Präsentation nicht so gut läuft wie Sie es sich vorstellen und möchten dies ändern?
• Sie sind Student/in oder in einer beruflichen Weiterbildung und bekommen vor Prüfungen regelmäßig kalte Füße obwohl Sie Ihren Stoff gut beherrschen?
• Sie stehen vor einem wichtigen Auswahlgespräch und möchten sich selbstsicher auftreten und Ihre Person mit Ihrem Können souverän präsentieren?

Oder allgemein gesagt: Sie stehen vor einer wichtigen Situation, in der es darauf ankommt, Ihre Exzellenz beim ersten Tun deutlich unter Beweis zu stellen und mentale Stärke zu zeigen, ringen allerdings mit zu hoher Nervosität statt mit hilfreichem Lampenfieber?

Die eigene Leistung punktgenau abrufen zu können wenn es darauf ankommt lässt sich trainieren. Denn wer "es drauf hat", besitzt ja die wichtigen Fähigkeiten und Ressourcen. Leider vergessen viele Menschen diese dann auch "mitzunehmen" und haben statt dessen zu viel ihre Aufregung dabei.
Hier lässt sich auf verschiedenen Ebenen intervenieren: störende Gedanken brauchen motivierende Gegenstimmen und der Körper braucht Einladungen, um zieldienlich mitzuspielen. Damit einher geht das Gefühl von (Selbst)Sicherheit, welches sich im optimalen Fall von ganz alleine einstellt. Auf diesem Weg begleite ich Sie mit einer breiten Methodenvielfalt, damit Sie für diese Situationen zukünftig besser gerüstet sind. Dabei geht es übrigens weniger darum, das Lampenfieber aus dem Weg zu räumen, sondern vielmehr der eigenen Aufregung eine zieldienliche Aufgabe zu geben und in den Fokus zu nehmen, wie Sie in einen guten Kontakt mit den einen Ressourcen kommen. So bringen Sie sich in Ihre Zone der optimalen Leistungsfähigkeit.